Påverkan av livsstil på generativ makt

Pizzastål - är det något att ha? Vi testar i vanlig ugn! (Februari 2019).

Anonim

god hälsa är oumbärlig för framtida fäder. Många omständigheter kan påverka människornas reproduktiva förmåga. Den goda nyheten är att när du inser vad som kan påverka fertiliteten är det relativt lätt att förhindra det. .. Här är några möjliga ""potentiell killer"" listade

Hög värme

De testiklarna inte gillar det för varmt spermier känna vid en temperatur mellan 34 5 till 36, 0 ° C till mods, något under den mänskliga kroppstemperaturen Det är därför de är också i en hudsäck (skrot) utanför den ""verkliga"" kroppen. Att arbeta i en het miljö eller sitta länge ökar testikelns temperatur. Som ett resultat kan färre frön produceras och dessutom minskar kvaliteten.

Med en bärbar dator på låren eller på lång väg ökar din testikel temperatur också. En studie av C. R. Garcia och andra upptäckte 2004 att uppvärmda vattensängar och elektriska filtar mycket mer sannolikt att orsaka en hög temperatur i testiklarna än, säg, varmt bad i badkaret eller jacuzzin. I Japan används dock heta bad som en preventivmedel för män.

Cykelsadelar

Impotens kan vara en oväntad och obehaglig bieffekt vid cykling. Robert Kessler i studiet av Stanford University i södra Kalifornien fann att den permanenta trycket kan skada genom sadeln till ljumsken artärer och nerver och kan orsaka fel i erektion. men resultaten av studien visar också att cykla som en sport motverkar en impotens snarare är så länge du inte överskrider tre timmar i veckan på vägen. Allt som går längre än sex timmar ökar å andra sidan väsentligt risken för erektil dysfunktion. De största synderna är hårda racing sadlar. Om du reser på en vanlig cykel med normal sadel, är riskerna mycket lägre.

Det bästa och enklaste sättet är att investera i en bred, bekväm sadel som bättre fördelar vikten och därmed trycket. I varje fall är ett läkarbesök lämpligt om en ihållande domningar eller ens smärta i underlivet inträffar efter cykling eller det gäller erektionsproblem efter cykling.

Kort sagt, om du inte överdriver det, har cykling bara positiva effekter på en mans allmänna förhållande. Cykling aktiverar och stöder fysisk kondition, tränar hjärt-kärlsystemet och skyddar därmed mot sjukdomar.Och impotens kan också stoppas av brist på motion! Det har visats genom studier att uthållighetssporter - tre gånger i veckan i 30 minuter vardera - leder till en betydande minskning av erektionsproblemen.

För fet eller för tunn?

En dansk studie av 1558 patienter fann att för lågt ett kroppsmassindex (BMI) var förknippat med en minskning av spermierantalet. Det är därför en bra idé att äta hälsosam och tillräcklig minst tre månader före önskad uppfattning för att få BMI mellan 20 och 25 eller för att hålla. Ta en titt på kosten för den friska fadern.

Stress

Det verkar som stress påverkar antalet spermier. Dansk institut för första födelseplanering publicerade två studier 2004, vilket visar att manlig fertilitet i allmänhet inte påverkas av stress. Stressen påverkar emellertid alla de ämnen som redan lider av ett lågt spermierantal.

Förutom det kan stress också göra dig för trött på sex. I detta avseende kan man säga att stress i alla fall indirekt påverkar fertiliteten. Beroende på omständigheterna hjälper det i de flesta fall till att lindra stress och fadern försöker slappna av.

Medicin

Medicin som antihistamin, cimetidin och sulfasalazin används ofta som långtidsbehandling. Långsiktiga antibiotika och anabola steroider kan påverka spermkvaliteten och orsaka extremt lågt spermierantal. Vanligtvis har dessa negativa biverkningar försvunnit tre månader efter att läkemedlet avbröts. Men det finns också droger, som betablockerare eller psykotropa läkemedel som kan orsaka potensproblem.

Det är bäst att fråga din läkare om det finns en möjlig behandling för att se om det finns biverkningar som kan påverka ditt sexuella liv eller fertilitet. Om du fortfarande inte kan komma runt en drogbehandling, finns det fortfarande möjlighet att kompensera för detta genom bra fysisk konstitution (näring och fitness).

Cancerbehandling med kemoterapi och bestrålning

Under fertiliseringen är manlig fertilitet vanligtvis signifikant försämrad men kan återhämta sig efter behandlingens slut. Men det tar ofta månader eller till och med år och beror på typen och dosen av den använda kemoterapeutiska produkten. Vid hög risk bör därför alla män i fertil ålder med oavslutad familjeplanering överväga huruvida ett spermaprov ska deponeras i en spermabank före initiering av kemoterapi. Naturligtvis gäller detta även för ungdomar och unga män som ännu inte har tagit upp frågan om att starta en familj.

Hittills är lite känt om de långsiktiga effekterna av ""normala"" röntgenundersökningar. En studie 1997 publicerades i USA (Shea och andra) fann ett samband mellan exponering för röntgenstrålar av fäder och minskningen av födelsevikt och fostrets tillväxt. Det måste detta område är dock mer forskning för att få fram resultat representant.

Hur en cancerbehandling effekt med strålning beror på vilken typ av tumör, den exakta strålningsfältet och ålder den berörda personen. patienter bör rådgöra med sina radiologer huruvida och i så fall deras fertilitet kan vara så mycket påverkas.

testikeltumör är den vanligaste cancerformen hos unga män. i avancerade stadier ofta lymfkörtlar måste tas bort. en sådan operation skulle kunna resultera att en normal utlösning (ejakulation) är inte längre möjligt.

Skador i könsorganet eller sexuellt överförbara sjukdomar

En studie från Frankrike (Benchekroun u. a.) rapporter om 40 olika testikelskador. Orsakerna till respektive trauma var: 19 trafikolyckor, sju arbetsolyckor, sju idrottsolyckor och sju misslyckanden. Så det säkraste sättet att stanna i gott skick är att alltid köra noggrant, ta hand om jobbet, håll dig fri från att kämpa och inte nödvändigtvis leta efter en riskport som en hobby. Om du fortfarande vill träna en kontakt sport är det bäst att använda könsskydd.

Rökning

Letar du fortfarande efter anledningar att sluta röka? Läs sedan följande: Flera studier - du. en Kunzle u. a. 2003, Chia u. a. 2000 - bekräfta att rökning påverkar kvaliteten och kvantiteten av spermier hos män. Till exempel beräknades en undersökningsrapport för 2003 från British Medical Association (BMA) att 120 000 män mellan 30 och 50 år är oförmögna i Storbritannien ensamma.

Rökning kommer också att ta längre tid för att få sin partner gravid. Om du röker mycket och din partner tvingas till passiv rökning, tar det längre för henne att bli gravid. Passiv rökning äventyrar inte bara den förväntade mamman utan också det ofödda barnet. Om å andra sidan den förväntande mammen röker är hälsoriskerna för det ofödda barnet mycket högre. Om de bestämmer sig för att sluta röka, blir det lättare för dig. Du kan fråga din läkare för hjälp med detta projekt.

Medvetenhetsutvidgade droger

Allt fler fakta pekar på att narkotikamissbruk av något slag skadar manens spermier. Det spelar ingen roll om du tar kokain, heroin eller marijuana. Var och en av dessa droger minskar semenkvaliteten och därigenom chansen att bli föräldrar till ett friskt barn. Marijuana rökning är också förknippad med plötsligt spädbarnsdödssyndrom.Om du är orolig för att du har använt droger tidigare, bör du fråga din familjläkare om råd.

Ta din tid

Det tar ungefär tre månader att bilda helt nya frön. Så några förändringar i din livsstil som kommer att förbättra kvaliteten på din sperma kommer att ta tid! Det tar vanligtvis minst några månader för din kropp att ha tillräckligt med tid för att förbereda sig för eventuell framväxt. Vad du kan göra: Ät många olika frukter, färska grönsaker, hela korn, låg fetthalt och magert kött. Undvik extremsporter och leva en måttlig livsstil. Om du gör allt så har du skapat de bästa förutsättningarna för ditt ofödda barn.


Vill du se källorna till den här artikeln?

Populära Inlägg

Rekommenderas 2019

Är barnet ett år gammalt?  Det är dags att byta kost
Barnhälsa

Är barnet ett år gammalt? Det är dags att byta kost

När barnet är ett år gammal bör vårdande föräldrar göra vissa ändringar i barnets meny. Introduktion av nya produkter bör vara extremt försiktig, eftersom det fortfarande finns risk för en allergisk reaktion. Du har redan introducerat barnet till många produkter från "vuxna" -bordet, men barnens kropp växer och kräver mer energi. Ungefärlig dag
Läs Mer
Vad du behöver ta till sjukhuset
Graviditet och förlossning

Vad du behöver ta till sjukhuset

Avgifter till sjukhuset är viktigt att börja från graviditetens andra trimester. Du kan förbereda allt på förhand och lägga det i en separat väska, eller bara veta var saker finns, så att du kan ta dem och lägga dem i väskan när som helst. Sammantaget har sjukhuset olika regler, och en typisk uppsättning saker kan helt enkelt inte existera. Därför måst
Läs Mer
Varför ett barn är rädd för mörkret
andra

Varför ett barn är rädd för mörkret

Vid en ålder av 3-4 år är den vanligaste rädslan bland barnen rädsla för mörkret . Barnet är rädd för att vara kvar i ett mörkt rum ensamt, han är rädd av mörka hörn och nischer. Ibland kan barnet inte ens förklara orsaken till hans rädsla. Vårdande föräldrar ska hjälpa honom att hantera detta problem. Rädslan hos barn bö
Läs Mer
Initialt för babykläder
Bebis

Initialt för babykläder

5 till 8 Organ (Gr. 56/62) 5 till 8 bodies med eller utan ärmar, med eller utan fot (Gr. 56/62) och / eller 5 till 8 kombinationer av jacka och byxor, med eller utan (Gr. 56/62) fot 5 till 8 skjortor, skjortor eller små tröjor 2 till 6 par av nyfödda strumpor (bomull och / eller ull) om så är nödvändigt.
Läs Mer
Hur man bestämmer om ett barn är redo för skolan
Barnutveckling

Hur man bestämmer om ett barn är redo för skolan

Många föräldrar tror att om deras barn redan vet hur man läser och skriver betyder det att han är helt redo för skolan . Det är faktiskt inte helt sant. Varje barn är individuellt, det är möjligt att avgöra om ett visst barn är redo för skolan med flera tecken. instruktion 1 Innan du skickar ditt barn till första klass, bedöma deras fysiska kondition och hälsotillstånd. Skolan innebär
Läs Mer
Vad matar ett barn om 10 månader
andra

Vad matar ett barn om 10 månader

Många unga mödrar märker att så snart smulorna är ett halvt år börjar mängden mjölk minska. Helst bör du försöka förlänga amning upp till ett år, men om barnet inte äter tillräckligt, behöver du expandera kosten. Funktioner som matar ett barn om 10 månader Så är barnet 10 månader gammalt och omedelbart uppstår frågan: "Hur matar han?". Om en kvinna ha
Läs Mer
Hur man lär ett barn att läsa stavelser hemma
Utbildning och träning baby

Hur man lär ett barn att läsa stavelser hemma

Ofta vill föräldrar lära barn att läsa stavelser hemma redan innan de går i skolan. Att lära sig att läsa kan vara en allvarlig utmaning för ett barn, så denna process bör ske i steg. instruktion 1 Bestäm i vilken ålder du vill lära ditt barn att läsa genom stavelser hemma. Det är bäst att börja vid 4-5 års ålder, när barnet kan tala flytande och omedvetet kallar de flesta ord han känner till. Dessutom rekommende
Läs Mer
Följt gravid cravings har
Graviditet

Följt gravid cravings har

Vad utlöser hos gravida cravings ifrån? En undersökning av vår systersajt i USA har visat att äkta vårdande män går förmodligen ut i kväll för sin gravida fru att få glass - men ingen pickles. Kvinnorna tillfrågades om sina önskningar i graviditeten, gav 40 procent ""något sött"" in. En tredjedel av kvinnorna valde salta snacks.
Läs Mer