Påverkan av livsstil på generativ makt

Pizzastål - är det något att ha? Vi testar i vanlig ugn! (Maj 2019).

Anonim

god hälsa är oumbärlig för framtida fäder. Många omständigheter kan påverka människornas reproduktiva förmåga. Den goda nyheten är att när du inser vad som kan påverka fertiliteten är det relativt lätt att förhindra det. .. Här är några möjliga ""potentiell killer"" listade

Hög värme

De testiklarna inte gillar det för varmt spermier känna vid en temperatur mellan 34 5 till 36, 0 ° C till mods, något under den mänskliga kroppstemperaturen Det är därför de är också i en hudsäck (skrot) utanför den ""verkliga"" kroppen. Att arbeta i en het miljö eller sitta länge ökar testikelns temperatur. Som ett resultat kan färre frön produceras och dessutom minskar kvaliteten.

Med en bärbar dator på låren eller på lång väg ökar din testikel temperatur också. En studie av C. R. Garcia och andra upptäckte 2004 att uppvärmda vattensängar och elektriska filtar mycket mer sannolikt att orsaka en hög temperatur i testiklarna än, säg, varmt bad i badkaret eller jacuzzin. I Japan används dock heta bad som en preventivmedel för män.

Cykelsadelar

Impotens kan vara en oväntad och obehaglig bieffekt vid cykling. Robert Kessler i studiet av Stanford University i södra Kalifornien fann att den permanenta trycket kan skada genom sadeln till ljumsken artärer och nerver och kan orsaka fel i erektion. men resultaten av studien visar också att cykla som en sport motverkar en impotens snarare är så länge du inte överskrider tre timmar i veckan på vägen. Allt som går längre än sex timmar ökar å andra sidan väsentligt risken för erektil dysfunktion. De största synderna är hårda racing sadlar. Om du reser på en vanlig cykel med normal sadel, är riskerna mycket lägre.

Det bästa och enklaste sättet är att investera i en bred, bekväm sadel som bättre fördelar vikten och därmed trycket. I varje fall är ett läkarbesök lämpligt om en ihållande domningar eller ens smärta i underlivet inträffar efter cykling eller det gäller erektionsproblem efter cykling.

Kort sagt, om du inte överdriver det, har cykling bara positiva effekter på en mans allmänna förhållande. Cykling aktiverar och stöder fysisk kondition, tränar hjärt-kärlsystemet och skyddar därmed mot sjukdomar.Och impotens kan också stoppas av brist på motion! Det har visats genom studier att uthållighetssporter - tre gånger i veckan i 30 minuter vardera - leder till en betydande minskning av erektionsproblemen.

För fet eller för tunn?

En dansk studie av 1558 patienter fann att för lågt ett kroppsmassindex (BMI) var förknippat med en minskning av spermierantalet. Det är därför en bra idé att äta hälsosam och tillräcklig minst tre månader före önskad uppfattning för att få BMI mellan 20 och 25 eller för att hålla. Ta en titt på kosten för den friska fadern.

Stress

Det verkar som stress påverkar antalet spermier. Dansk institut för första födelseplanering publicerade två studier 2004, vilket visar att manlig fertilitet i allmänhet inte påverkas av stress. Stressen påverkar emellertid alla de ämnen som redan lider av ett lågt spermierantal.

Förutom det kan stress också göra dig för trött på sex. I detta avseende kan man säga att stress i alla fall indirekt påverkar fertiliteten. Beroende på omständigheterna hjälper det i de flesta fall till att lindra stress och fadern försöker slappna av.

Medicin

Medicin som antihistamin, cimetidin och sulfasalazin används ofta som långtidsbehandling. Långsiktiga antibiotika och anabola steroider kan påverka spermkvaliteten och orsaka extremt lågt spermierantal. Vanligtvis har dessa negativa biverkningar försvunnit tre månader efter att läkemedlet avbröts. Men det finns också droger, som betablockerare eller psykotropa läkemedel som kan orsaka potensproblem.

Det är bäst att fråga din läkare om det finns en möjlig behandling för att se om det finns biverkningar som kan påverka ditt sexuella liv eller fertilitet. Om du fortfarande inte kan komma runt en drogbehandling, finns det fortfarande möjlighet att kompensera för detta genom bra fysisk konstitution (näring och fitness).

Cancerbehandling med kemoterapi och bestrålning

Under fertiliseringen är manlig fertilitet vanligtvis signifikant försämrad men kan återhämta sig efter behandlingens slut. Men det tar ofta månader eller till och med år och beror på typen och dosen av den använda kemoterapeutiska produkten. Vid hög risk bör därför alla män i fertil ålder med oavslutad familjeplanering överväga huruvida ett spermaprov ska deponeras i en spermabank före initiering av kemoterapi. Naturligtvis gäller detta även för ungdomar och unga män som ännu inte har tagit upp frågan om att starta en familj.

Hittills är lite känt om de långsiktiga effekterna av ""normala"" röntgenundersökningar. En studie 1997 publicerades i USA (Shea och andra) fann ett samband mellan exponering för röntgenstrålar av fäder och minskningen av födelsevikt och fostrets tillväxt. Det måste detta område är dock mer forskning för att få fram resultat representant.

Hur en cancerbehandling effekt med strålning beror på vilken typ av tumör, den exakta strålningsfältet och ålder den berörda personen. patienter bör rådgöra med sina radiologer huruvida och i så fall deras fertilitet kan vara så mycket påverkas.

testikeltumör är den vanligaste cancerformen hos unga män. i avancerade stadier ofta lymfkörtlar måste tas bort. en sådan operation skulle kunna resultera att en normal utlösning (ejakulation) är inte längre möjligt.

Skador i könsorganet eller sexuellt överförbara sjukdomar

En studie från Frankrike (Benchekroun u. a.) rapporter om 40 olika testikelskador. Orsakerna till respektive trauma var: 19 trafikolyckor, sju arbetsolyckor, sju idrottsolyckor och sju misslyckanden. Så det säkraste sättet att stanna i gott skick är att alltid köra noggrant, ta hand om jobbet, håll dig fri från att kämpa och inte nödvändigtvis leta efter en riskport som en hobby. Om du fortfarande vill träna en kontakt sport är det bäst att använda könsskydd.

Rökning

Letar du fortfarande efter anledningar att sluta röka? Läs sedan följande: Flera studier - du. en Kunzle u. a. 2003, Chia u. a. 2000 - bekräfta att rökning påverkar kvaliteten och kvantiteten av spermier hos män. Till exempel beräknades en undersökningsrapport för 2003 från British Medical Association (BMA) att 120 000 män mellan 30 och 50 år är oförmögna i Storbritannien ensamma.

Rökning kommer också att ta längre tid för att få sin partner gravid. Om du röker mycket och din partner tvingas till passiv rökning, tar det längre för henne att bli gravid. Passiv rökning äventyrar inte bara den förväntade mamman utan också det ofödda barnet. Om å andra sidan den förväntande mammen röker är hälsoriskerna för det ofödda barnet mycket högre. Om de bestämmer sig för att sluta röka, blir det lättare för dig. Du kan fråga din läkare för hjälp med detta projekt.

Medvetenhetsutvidgade droger

Allt fler fakta pekar på att narkotikamissbruk av något slag skadar manens spermier. Det spelar ingen roll om du tar kokain, heroin eller marijuana. Var och en av dessa droger minskar semenkvaliteten och därigenom chansen att bli föräldrar till ett friskt barn. Marijuana rökning är också förknippad med plötsligt spädbarnsdödssyndrom.Om du är orolig för att du har använt droger tidigare, bör du fråga din familjläkare om råd.

Ta din tid

Det tar ungefär tre månader att bilda helt nya frön. Så några förändringar i din livsstil som kommer att förbättra kvaliteten på din sperma kommer att ta tid! Det tar vanligtvis minst några månader för din kropp att ha tillräckligt med tid för att förbereda sig för eventuell framväxt. Vad du kan göra: Ät många olika frukter, färska grönsaker, hela korn, låg fetthalt och magert kött. Undvik extremsporter och leva en måttlig livsstil. Om du gör allt så har du skapat de bästa förutsättningarna för ditt ofödda barn.


Vill du se källorna till den här artikeln?

Populära Inlägg

Rekommenderas 2019

Hur man räddar en älskad från obsessiva vänner
andra

Hur man räddar en älskad från obsessiva vänner

Vänner av den älskade vill inte minska sin närvaro i hans väns liv, trots att han hade en halv. Att göra de gamla vanorna ger upp är svårt, men det måste göras. Det viktigaste i denna verksamhet är takt och delikatess. Vänner av den älskade ständigt ringa, kom utan varning för att besöka, namnet är någonstans. De förstår inte
Läs Mer
Vilken storlek häl kan bäras av barn
andra

Vilken storlek häl kan bäras av barn

Flickor och pojkar är alltid glada för ögat när de är snygga och snygga klädda. Men stil betyder inte alltid att kroppen är till nytta. Detta gäller särskilt för skor och häl storlek. Därför är det nödvändigt att ta reda på vad som ska vara dess storlek. Heel heels är olika Faktum är att läkare rekommenderar en liten storlek häl för barn. Både tjejer och pojk
Läs Mer
Hur man får ett möte med en berömd psykisk
andra

Hur man får ett möte med en berömd psykisk

Det finns alltid ett problem för alla, men man löser dem på egen hand, och den andra vänder sig till någon för hjälp. När svårigheter uppstår i en persons liv, som han associerar med något oförklarligt, och dessa fenomen har en negativ inverkan inte bara på sig själv utan också på sina nära och kära, går han till psykik. Hur kommer man ti
Läs Mer
Hur kan jag anmäla mig till trädgården
Barnutveckling

Hur kan jag anmäla mig till trädgården

För att anmäla ett barn i dagis måste du sätta honom i förväg på förhand. För att göra detta måste du ha ett barns födelsebevis och några andra dokument. Hur man ser till ett barns plats i dagis För närvarande är det i de flesta ryska städer en viss brist på platser i daghem. För att barnet ska gå till dagis i tid måste det vara registrerat i förväg på listan över barn som kommer att behöva delta i stadsskolor inom en snar framtid. I vissa lokaliteter är k
Läs Mer
Är det möjligt att mata barnet varje dag med frukt
Barnhälsa

Är det möjligt att mata barnet varje dag med frukt

Frågan om näring - en av nyckeln till att höja ett barn. Inte bara att barnets hälsa beror direkt på lösningen av detta problem, det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att personlighetens vanor bildas i barndomen. Fruktkomposition Först måste du räkna ut vad frukterna är gjorda av. Du kan bekan
Läs Mer
Hur kan du hjälpa barn prata
Barnomsorg

Hur kan du hjälpa barn prata

Varför börjar några barn att göra ljud om fem månader och andra mycket senare. Hur man hjälper prata med barnet. Det är möjligt att börja förbättra barnets intellektuella förmågor och tal när han fortfarande är i spädbarn. Även om den nyfödda fortfarande är ganska liten och ännu inte gör ljud, är det möjligt att förstå vad han kan göra i den första månaden i sitt liv. För att göra detta måste d
Läs Mer
Hur man lär ett barns uppmärksamhet
Barnutveckling

Hur man lär ett barns uppmärksamhet

Mindfulness är en av de viktigaste indikatorerna på ett barns uppfattning om information. Det är direkt relaterat till minnet. Nivån avspeglas i barnens resultat, både i dagis och bakom skolbänken, och även i idrottsutbildning. instruktion 1 Barnets utveckling måste vara förlovad från födseln. Och utvec
Läs Mer
Hur skyddar du ditt barn mot mardrömmar
Barnhälsa

Hur skyddar du ditt barn mot mardrömmar

Mardrömmar besöker både vuxna och barn från tid till annan. I medvetande, vuxen ålder, lämnar de nästan inga konsekvenser, men i barndomen kan de påverka mentala och psykologiska tillstånd. Små barn efter mardrömmar är rädda för att somna, vilket ger en sömnlös natt för sig själva och deras föräldrar. Orsaker till mardr
Läs Mer