Påverkan av livsstil på generativ makt

Pizzastål - är det något att ha? Vi testar i vanlig ugn! (November 2018).

Anonim

god hälsa är oumbärlig för framtida fäder. Många omständigheter kan påverka människornas reproduktiva förmåga. Den goda nyheten är att när du inser vad som kan påverka fertiliteten är det relativt lätt att förhindra det. .. Här är några möjliga ""potentiell killer"" listade

Hög värme

De testiklarna inte gillar det för varmt spermier känna vid en temperatur mellan 34 5 till 36, 0 ° C till mods, något under den mänskliga kroppstemperaturen Det är därför de är också i en hudsäck (skrot) utanför den ""verkliga"" kroppen. Att arbeta i en het miljö eller sitta länge ökar testikelns temperatur. Som ett resultat kan färre frön produceras och dessutom minskar kvaliteten.

Med en bärbar dator på låren eller på lång väg ökar din testikel temperatur också. En studie av C. R. Garcia och andra upptäckte 2004 att uppvärmda vattensängar och elektriska filtar mycket mer sannolikt att orsaka en hög temperatur i testiklarna än, säg, varmt bad i badkaret eller jacuzzin. I Japan används dock heta bad som en preventivmedel för män.

Cykelsadelar

Impotens kan vara en oväntad och obehaglig bieffekt vid cykling. Robert Kessler i studiet av Stanford University i södra Kalifornien fann att den permanenta trycket kan skada genom sadeln till ljumsken artärer och nerver och kan orsaka fel i erektion. men resultaten av studien visar också att cykla som en sport motverkar en impotens snarare är så länge du inte överskrider tre timmar i veckan på vägen. Allt som går längre än sex timmar ökar å andra sidan väsentligt risken för erektil dysfunktion. De största synderna är hårda racing sadlar. Om du reser på en vanlig cykel med normal sadel, är riskerna mycket lägre.

Det bästa och enklaste sättet är att investera i en bred, bekväm sadel som bättre fördelar vikten och därmed trycket. I varje fall är ett läkarbesök lämpligt om en ihållande domningar eller ens smärta i underlivet inträffar efter cykling eller det gäller erektionsproblem efter cykling.

Kort sagt, om du inte överdriver det, har cykling bara positiva effekter på en mans allmänna förhållande. Cykling aktiverar och stöder fysisk kondition, tränar hjärt-kärlsystemet och skyddar därmed mot sjukdomar.Och impotens kan också stoppas av brist på motion! Det har visats genom studier att uthållighetssporter - tre gånger i veckan i 30 minuter vardera - leder till en betydande minskning av erektionsproblemen.

För fet eller för tunn?

En dansk studie av 1558 patienter fann att för lågt ett kroppsmassindex (BMI) var förknippat med en minskning av spermierantalet. Det är därför en bra idé att äta hälsosam och tillräcklig minst tre månader före önskad uppfattning för att få BMI mellan 20 och 25 eller för att hålla. Ta en titt på kosten för den friska fadern.

Stress

Det verkar som stress påverkar antalet spermier. Dansk institut för första födelseplanering publicerade två studier 2004, vilket visar att manlig fertilitet i allmänhet inte påverkas av stress. Stressen påverkar emellertid alla de ämnen som redan lider av ett lågt spermierantal.

Förutom det kan stress också göra dig för trött på sex. I detta avseende kan man säga att stress i alla fall indirekt påverkar fertiliteten. Beroende på omständigheterna hjälper det i de flesta fall till att lindra stress och fadern försöker slappna av.

Medicin

Medicin som antihistamin, cimetidin och sulfasalazin används ofta som långtidsbehandling. Långsiktiga antibiotika och anabola steroider kan påverka spermkvaliteten och orsaka extremt lågt spermierantal. Vanligtvis har dessa negativa biverkningar försvunnit tre månader efter att läkemedlet avbröts. Men det finns också droger, som betablockerare eller psykotropa läkemedel som kan orsaka potensproblem.

Det är bäst att fråga din läkare om det finns en möjlig behandling för att se om det finns biverkningar som kan påverka ditt sexuella liv eller fertilitet. Om du fortfarande inte kan komma runt en drogbehandling, finns det fortfarande möjlighet att kompensera för detta genom bra fysisk konstitution (näring och fitness).

Cancerbehandling med kemoterapi och bestrålning

Under fertiliseringen är manlig fertilitet vanligtvis signifikant försämrad men kan återhämta sig efter behandlingens slut. Men det tar ofta månader eller till och med år och beror på typen och dosen av den använda kemoterapeutiska produkten. Vid hög risk bör därför alla män i fertil ålder med oavslutad familjeplanering överväga huruvida ett spermaprov ska deponeras i en spermabank före initiering av kemoterapi. Naturligtvis gäller detta även för ungdomar och unga män som ännu inte har tagit upp frågan om att starta en familj.

Hittills är lite känt om de långsiktiga effekterna av ""normala"" röntgenundersökningar. En studie 1997 publicerades i USA (Shea och andra) fann ett samband mellan exponering för röntgenstrålar av fäder och minskningen av födelsevikt och fostrets tillväxt. Det måste detta område är dock mer forskning för att få fram resultat representant.

Hur en cancerbehandling effekt med strålning beror på vilken typ av tumör, den exakta strålningsfältet och ålder den berörda personen. patienter bör rådgöra med sina radiologer huruvida och i så fall deras fertilitet kan vara så mycket påverkas.

testikeltumör är den vanligaste cancerformen hos unga män. i avancerade stadier ofta lymfkörtlar måste tas bort. en sådan operation skulle kunna resultera att en normal utlösning (ejakulation) är inte längre möjligt.

Skador i könsorganet eller sexuellt överförbara sjukdomar

En studie från Frankrike (Benchekroun u. a.) rapporter om 40 olika testikelskador. Orsakerna till respektive trauma var: 19 trafikolyckor, sju arbetsolyckor, sju idrottsolyckor och sju misslyckanden. Så det säkraste sättet att stanna i gott skick är att alltid köra noggrant, ta hand om jobbet, håll dig fri från att kämpa och inte nödvändigtvis leta efter en riskport som en hobby. Om du fortfarande vill träna en kontakt sport är det bäst att använda könsskydd.

Rökning

Letar du fortfarande efter anledningar att sluta röka? Läs sedan följande: Flera studier - du. en Kunzle u. a. 2003, Chia u. a. 2000 - bekräfta att rökning påverkar kvaliteten och kvantiteten av spermier hos män. Till exempel beräknades en undersökningsrapport för 2003 från British Medical Association (BMA) att 120 000 män mellan 30 och 50 år är oförmögna i Storbritannien ensamma.

Rökning kommer också att ta längre tid för att få sin partner gravid. Om du röker mycket och din partner tvingas till passiv rökning, tar det längre för henne att bli gravid. Passiv rökning äventyrar inte bara den förväntade mamman utan också det ofödda barnet. Om å andra sidan den förväntande mammen röker är hälsoriskerna för det ofödda barnet mycket högre. Om de bestämmer sig för att sluta röka, blir det lättare för dig. Du kan fråga din läkare för hjälp med detta projekt.

Medvetenhetsutvidgade droger

Allt fler fakta pekar på att narkotikamissbruk av något slag skadar manens spermier. Det spelar ingen roll om du tar kokain, heroin eller marijuana. Var och en av dessa droger minskar semenkvaliteten och därigenom chansen att bli föräldrar till ett friskt barn. Marijuana rökning är också förknippad med plötsligt spädbarnsdödssyndrom.Om du är orolig för att du har använt droger tidigare, bör du fråga din familjläkare om råd.

Ta din tid

Det tar ungefär tre månader att bilda helt nya frön. Så några förändringar i din livsstil som kommer att förbättra kvaliteten på din sperma kommer att ta tid! Det tar vanligtvis minst några månader för din kropp att ha tillräckligt med tid för att förbereda sig för eventuell framväxt. Vad du kan göra: Ät många olika frukter, färska grönsaker, hela korn, låg fetthalt och magert kött. Undvik extremsporter och leva en måttlig livsstil. Om du gör allt så har du skapat de bästa förutsättningarna för ditt ofödda barn.


Vill du se källorna till den här artikeln?

Populära Inlägg

Rekommenderas 2018

Fäder och amning
Bebis

Fäder och amning

före födseln kommer du att höra dem många fäder kategoriskt att amning var bäst för barnet och hennes partner så länge bör amma som möjligt. Det är trots allt bäst för barnet och har många andra fördelar. Fördelarna med amning Amning är bra för barnet. Bröstmjölk innehåller den perfekta blandningen av näringsämnen.
Läs Mer
Mitt barn vill ha krigsleksaker - vad ska jag göra?
Föräldraskap

Mitt barn vill ha krigsleksaker - vad ska jag göra?

kanske du upprörd över att ditt barn önskar för födelsedag eller jul en leksakspistol eller ett svärd. De förbinder spelet med våld och död, du tänker på de hemska bilderna från nyheterna. Eller du oroar dig för att ditt barn blir ännu mer våldsamt. Även om de flesta familjer vägrar krigsleksaker, har varje andra familjehushåll ett leksaksvapen.
Läs Mer
O-ben
Föräldraskap

O-ben

Jag tror att mitt barn har O- ben. Vad kan vara orsaken till? Liksom alla barn föddes ditt barn med O-ben på grund av sin plats i livmodern. Detta blir ännu mer uttalat runt tiden det börjar stå och springa, men så fort benen kan bära vikten blir den större. När ditt barn är tre år borde det inte vara överbenet längre.
Läs Mer
Flicka namn med M - populära förnamn med M
Graviditet

Flicka namn med M - populära förnamn med M

de letar efter en catchy namn för ditt barn och vet att det är en flicka är? Ta en titt på vår intressanta lista över förnamn, som alla börjar med M. Och om det verkligen är en pojke, gör vi också en lista med namn med M. Magdalena Maja Manon Mara Marie Marlene Martha Mathilda maxima Maya Mayra Melany Melina Melissa Merle Mia Mila Mina Mira Miriam leta efter Sök namn för ett förnamn
Läs Mer
Förebyggande efter födseln: Minipillen
Bebis

Förebyggande efter födseln: Minipillen

Letar du efter en födelsekontrollprodukt? Då kan minipillen vara rätt för dig. Du kan använda en minipill, även kallad progestin-only-Pills (POP), om du ammar, eftersom den inte påverkar din mjölkproduktion. En liten mängd progesteron hamnar i din mjölk, men det påverkar inte din baby. Du kan börja ta det 6 veckor efter födseln (FPA 2011i).
Läs Mer
Så du kan säkert bada din baby
Bebis

Så du kan säkert bada din baby

många babyar älskar att badas. Men det finns viktiga regler som måste beaktas så att det är säkert och roligt att bada. Den första och viktigaste regeln är: Lämna aldrig ditt barn ensam i vattnet. Läs mer tips om att hålla barnet rent och undvika fara. Vad är rätt badvattentemperatur för min bebis?
Läs Mer
åNgest under graviditeten
Graviditet

åNgest under graviditeten

de är gravida och lider av ångest eller saknar du bara en liten inre frid? Du borde inte bara avgöra det, tvärtom. Eftersom det inte är bra, särskilt under graviditeten, att känna ångest över en längre tid. Om du ständigt lider av ångest kommer det inte att vara hälsosamt för din växande baby. (Bea et al 2005
Läs Mer
Stressfri resa
Bebis

Stressfri resa

om du är med ditt barn på vägen, då Din lilla följeslagare visar dig en helt ny dimension av semestern. Ja, du behöver en mycket mer bagage än vanligt och planera i god tid, men reser med barn kan vända semester till ett underbart äventyr. Här följer några överordnade rekommendationer för att resa med ett litet barn
Läs Mer