Bra sömnvanor: 18 till 24 månader

CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles Version) (Februari 2019).

Anonim

Age Vanlig sömn

Ditt barn ska nu sova på natten ungefär 10 till 12 timmar, att ta en tupplur om cirka två timmar. Vissa barn tar till och med två lurar om dagen tills deras andra födelsedag - om din är en av dem, låt dem göra det.

Hur kan du hjälpa ditt barn att somna

I den här åldern är några av de bästa metoderna för att flytta ditt barn att falla och att sova, följande:

lära honom ensam sover

Om du vill att ditt barn att sova hela natten utan att för dig, så ska det nu lära sig hur det kan glida in i drömmarnas land kväll ensam utan vaggas till sjuksköterska eller på annat sätt vaggas till sömns.

När det lär sig att lita på en extern stimulans eller hjälp, då kan det även på natten inte sova när det vaknar plötsligt och ingen är där. Föreställ dig det, säger expert Richard Ferber: De sover med huvudet på kudden, sedan vaknar i mitten av natten och kudden är borta. De tänker noga på kudden och börjar leta efter det, så de vaknar helt.

Det är samma med ditt barn. Om det fortfarande somnar vid en viss CD, är det förvånade på natten när det är vaken och hör ingen musik. När det är över upphetsat, kan det inte bara ligga ner och gå tillbaka till sömn. För att förhindra detta, lägg det till sängs när det är trött men fortfarande vaken så att det kan ta sig till sömn.

Erbjuder ni acceptabla alternativ till

I detta skede, ditt barn kommer att utforska gränserna för sin nyfunna självständighet - det vill få kontroll över sin omgivning. För att undvika maktkamper vid sänggåendet, låt göra så många beslut själva ditt barn under Schlafengeh ritual: Vilken godnattsaga man vill höra vad pyjamas vill ha den.

Tricket är att alltid erbjuda bara två eller tre val som gör att du bor lika bra. Till exempel, fråga inte, ""Vill du gå och lägga dig?"". Då kan din lilla säga ""nej"" och det är oacceptabelt. I stället försöker du uttrycket ""Vill du gå och lägga dig nu eller i fem minuter?"". Detta ger ditt barn ett val, men du vinner oberoende av hur du väljer.

möjlig Fallen

Denna åldersgrupp kommer att introducera dig till en mycket speciell utmaning: Någon gång mellan åldrarna 18 och 24 månader barn börjar klättra ut ur ditt hem och bringa ordning i sig (riskerar att falla ur sängen, kan vara oerhört smärtsamt vara).

Det gör också bedtime travel en lång affär. Tyvärr betyder det inte att barnet är redo för en stor säng för att klättra ur barnsängen. Men vår artikel ""Övergången från gitter till barnsäng"" kan hjälpa dig att bestämma när det är dags. Under tiden ska du se till att ditt barn är säkert och håll dig i spjälsängen med följande tips från en sömnexpert:

Nedre madrassen : Om du flyttar spjälsängen till lägsta inställningen är ditt barn förmodligen fysiskt oförmögen att övervinna hindret. Det går givetvis inte om det blir större.

Töm babyn : Ditt barn kan använda leksaker eller sidoskydd för att komma ut. Om du tar bort dessa saker, kan det stanna längre i sängen.

Reward Climbing : När ditt barn klättrar ur sin spjälsäng svarar du inte genom att ägna mycket uppmärksamhet åt det eller krypa det i din föräldrars säng. Stanna i stället lugnt och neutralt. Förklara bestämt att det inte ska klättra ur sängen och lägga tillbaka det i spjälsängen. Det kommer att förstås ganska snabbt av din lilla.

Var uppmärksam : Håll ögonen på hans motstånd genom att placera dig själv på en plats där du kan titta på ditt barn, men inte kan se dig. När det försöker klättra ut, berätta omedelbart för honom att stoppa det. Efter några försök kommer det förmodligen att ligga i sängen.

Säkerhet Första : Om du inte kan stoppa ditt barn från att gå ur sängen, bör du åtminstone se till att ingenting händer med honom. Placera kuddar på golvet framför vaggan och på garderober och byråer i omedelbar närhet, så att din baby inte kan smaka på var som helst. Om klättring inte vill stoppa kan du öppna en sida av barnsängen och lägga en stol framför den. Åtminstone behöver du inte oroa dig för att din klättrande muskel faller och gör ont. Åtminstone, om du inte kan vinna, borde du inte förlora också …

Föreslagna lösningar för sömnproblem

De två vanligaste sömnproblemen vid denna ålder faller somna och de frekventa nattliga uppvakningarna. Vad kan du göra om ditt barn vaknar mitt på natten, även om det är tillräckligt gammalt att sova igenom? Om du vill att den ska sova på natten utan att vakna, måste du lära dig att lugna dig själv genom att suga på tummen, koka ett referensobjekt eller någon annan typ.

De flesta experter är överens att du inte bör vänja sig på yttre påverkan, inklusive musik, ljus och något att äta eller dricka.När det händer behöver din lilla de sakerna innan du somnar igen.

Om du vill att ditt barn ska sova igenom finns det flera sätt du kan försöka.

Lösning 1: Så länge du låter ditt barn sova ensam på kvällarna, kan du göra vad som helst som du tycker är rätt att lugna dig ner - oavsett om du lutar på knäet eller slår det på golvet. Om hans bedtime ritual förblir densamma, försvinner nattvakt inom några veckor. Om det inte fungerar, kolla din kvällsrutin: om ditt barn gråter, gå till sitt rum. Pats ryggen och berätta för honom att allt är okej, men nu är det dags att sova. Lyft inte upp den från sängen. Var försiktig, men bestämd. Go. Vänta lite, se sedan igen. Upprepa denna procedur tills ditt barn har somnat. Utöka intervallet mellan besök lite varje gång.

Lösning 2: Ditt barn ska kombinera något bekvämt med sänggåendet. Du kan uppnå detta genom att hålla sig till samma sömnritualer. Se till att ditt barn somnar ensam - utan dig, en napp eller en flaska. Dessa saker fungerar bara en kort stund. Ditt barn kommer att lära sig att det bara kan somna med hjälp av sådana kryckor istället för att lugna sig. När det gråter, gå till det och trösta det, men stanna inte tills det har somnat. Alltid gå ut ur rummet och gå tillbaka till försäkra det att du är för det som om det skulle behöva, men du kan inte vara hans sömn stöd.

Lösning 3: Var uppmärksam på den tid då barnet visar tecken på trötthet - och göra sitt vanliga Schlafensgehzeit. Skapa en lugn ritual för tillfället och förklara för ditt barn vad du gör, så att man förstår vad som händer, när och varför. Vad du inkludera i ritualen ska det sluta så att ditt barn vaken och lugn i sin säng att somna på egen hand. Om ditt barn vaknar på natten, ta inte upp det eller ta det till sängs. Det måste lära sig att somna igen, även om det måste gråta först. Lugna ner det ett ögonblick och se efter det var fem till tio minuter tills det sover lugnt igen.

Lösning 4: Du kan visa dina barnstrategier för att lugna sig ner. Ge honom ett stoppat djur, en filt eller visa honom sin tumme som ett hjälpmedel. Din bedtime ritual ska ge stöd och trygghet för ditt barn. När det börjar gråta på natten kan du avbryta sömnen genom att vakna upp innan du går och lägger dig själv. Koka och krama med honom och ge honom något att äta eller dricka när det behövs.Lägg sedan tillbaka den i sängen och se till att du är där för den.

Lösning 5: Flytta nappen till en tidigare tid, eller förkort den om det behövs. Håll dig till din bedtime ritual. Andra möjligheter är att koka med barnet eller att sätta sig i sömn. Du kan också prova det faktiska ""vuxna"" försöket: Gör dig redo för sängen och följ din egen rutin. Ditt barn kan somna medan du tittar på dig. Om det vaknar på natten, låt det inte gråta. Titta på grund av att det har väckt (z. B. en full blöja, hunger, en spännande upplevelse under dagen, täppt näsa eller en obekväm pyjamas). Tillbringa mycket tid med honom under dagen och låt Papa leka hjälpen sandman på kvällen. Så båda föräldrarna kan hjälpa sitt barn somna. Om ditt barn faktiskt har sovit igenom, men nu upplever en utvecklingsspurt, kommer det nu att vakna upp oftare på natten. När det händer, försök att lugna ner det utan att få det ur sängen. I stället klappa ryggen, prata med honom försiktigt, eller sjunga någonting åt honom. Du kan också ta med dig till din egen säng.

Den ""gyllene vägen"" existerar inte när du försöker uppmuntra ditt barn att somna och sova. Du behöver hitta en lösning som fungerar för dig och din familj.

Populära Inlägg

Rekommenderas 2019

Är barnet ett år gammalt?  Det är dags att byta kost
Barnhälsa

Är barnet ett år gammalt? Det är dags att byta kost

När barnet är ett år gammal bör vårdande föräldrar göra vissa ändringar i barnets meny. Introduktion av nya produkter bör vara extremt försiktig, eftersom det fortfarande finns risk för en allergisk reaktion. Du har redan introducerat barnet till många produkter från "vuxna" -bordet, men barnens kropp växer och kräver mer energi. Ungefärlig dag
Läs Mer
Vad du behöver ta till sjukhuset
Graviditet och förlossning

Vad du behöver ta till sjukhuset

Avgifter till sjukhuset är viktigt att börja från graviditetens andra trimester. Du kan förbereda allt på förhand och lägga det i en separat väska, eller bara veta var saker finns, så att du kan ta dem och lägga dem i väskan när som helst. Sammantaget har sjukhuset olika regler, och en typisk uppsättning saker kan helt enkelt inte existera. Därför måst
Läs Mer
Varför ett barn är rädd för mörkret
andra

Varför ett barn är rädd för mörkret

Vid en ålder av 3-4 år är den vanligaste rädslan bland barnen rädsla för mörkret . Barnet är rädd för att vara kvar i ett mörkt rum ensamt, han är rädd av mörka hörn och nischer. Ibland kan barnet inte ens förklara orsaken till hans rädsla. Vårdande föräldrar ska hjälpa honom att hantera detta problem. Rädslan hos barn bö
Läs Mer
Initialt för babykläder
Bebis

Initialt för babykläder

5 till 8 Organ (Gr. 56/62) 5 till 8 bodies med eller utan ärmar, med eller utan fot (Gr. 56/62) och / eller 5 till 8 kombinationer av jacka och byxor, med eller utan (Gr. 56/62) fot 5 till 8 skjortor, skjortor eller små tröjor 2 till 6 par av nyfödda strumpor (bomull och / eller ull) om så är nödvändigt.
Läs Mer
Hur man bestämmer om ett barn är redo för skolan
Barnutveckling

Hur man bestämmer om ett barn är redo för skolan

Många föräldrar tror att om deras barn redan vet hur man läser och skriver betyder det att han är helt redo för skolan . Det är faktiskt inte helt sant. Varje barn är individuellt, det är möjligt att avgöra om ett visst barn är redo för skolan med flera tecken. instruktion 1 Innan du skickar ditt barn till första klass, bedöma deras fysiska kondition och hälsotillstånd. Skolan innebär
Läs Mer
Vad matar ett barn om 10 månader
andra

Vad matar ett barn om 10 månader

Många unga mödrar märker att så snart smulorna är ett halvt år börjar mängden mjölk minska. Helst bör du försöka förlänga amning upp till ett år, men om barnet inte äter tillräckligt, behöver du expandera kosten. Funktioner som matar ett barn om 10 månader Så är barnet 10 månader gammalt och omedelbart uppstår frågan: "Hur matar han?". Om en kvinna ha
Läs Mer
Hur man lär ett barn att läsa stavelser hemma
Utbildning och träning baby

Hur man lär ett barn att läsa stavelser hemma

Ofta vill föräldrar lära barn att läsa stavelser hemma redan innan de går i skolan. Att lära sig att läsa kan vara en allvarlig utmaning för ett barn, så denna process bör ske i steg. instruktion 1 Bestäm i vilken ålder du vill lära ditt barn att läsa genom stavelser hemma. Det är bäst att börja vid 4-5 års ålder, när barnet kan tala flytande och omedvetet kallar de flesta ord han känner till. Dessutom rekommende
Läs Mer
Följt gravid cravings har
Graviditet

Följt gravid cravings har

Vad utlöser hos gravida cravings ifrån? En undersökning av vår systersajt i USA har visat att äkta vårdande män går förmodligen ut i kväll för sin gravida fru att få glass - men ingen pickles. Kvinnorna tillfrågades om sina önskningar i graviditeten, gav 40 procent ""något sött"" in. En tredjedel av kvinnorna valde salta snacks.
Läs Mer